3時間45分切るスピードって?
フルマラソン、サブ3.75を達成するにはどのくらいのペースで走る必要があるのか。
キロ5分19秒で、42.195kmを走る
おー、だいぶしびれるペースね。
ハーフを5分半、残りハーフを5分10秒。
ほーーー。
としか言えない。
フルマラソン3時間45分ギリを目指す
ボストンマラソン、シカゴマラソンの出場資格タイム。(たぶん)
自力で出走権を獲得できたらカッコいい。
「準エリートランナー」の領域に到達したら、世界はどう見えるのか。
マラソンは本当に良く出来た大人の遊びだと思う。
・1人でできる
・結果が数字で出る
・旅とのコラボで贅沢な楽しみ方もできる
・スタミナついて心身ともに健康になる
・どこでも練習できる
・体型の維持、あわよくば向上になる
・シューズやウェアに凝る楽しみ
・筋トレやフォーム改善等々、多角的なアプローチができる
・ラン友との会話はマニアックに弾む
・42.195km走るだけで、走らない人達からは「すごい人」扱いを受けられる
・消費カロリーの多さにニンマリできる(即取り戻せるけど)
最小限の努力で最大の効果を得たい。
ストイックにではなく、楽しんで。
マラソンの美味しいとこだけ頂きます!